用餐完毕，大碗收起，不过每个人都是半饥半饱的状态，那点粥只够垫底，可看意思这午餐就这么多了。
这么难吃的东西又不能吃饱，箫秋水也太坑人，强度这么大的训练又不能有效补充体力，这会死人的！
“没吃饱？”箫秋水总是在大家有怨念有疑问的时候发声，这让大家禁不住想，难道在这个鬼地方，自己的心思会被箫秋水这个死变态洞悉无遗？
“没吃饱就对了，饱暖思****……”箫秋水说话毫无顾忌，直指重点，“吃的太饱会让你们有太多的欲.望想法，也会让你们智力下降，思维混乱，只有在三分饱的情况下，你们才能有最好的状态，不要怀疑我的话，这是经过研究的，是科学！”
箫秋水正经八百的说着，而大家却在心里骂着，放屁，我们连一分饱都没有，饿得时候欲.望想法更多，你纯粹是在找理由折磨我们，箫秋水，你去死吧！
“我还不会死，你们也不会死，最起码不会被饿死，垃圾们，喝了八宝粥是不是感觉活力充沛，精神抖擞？”箫秋水厚颜无耻的说着，而听到这些后，所有人都有了不详的感觉，要糟了，箫秋水要搞事情了！
这个变.态又要干什么？刚吃完饭难道就要训练吗？
大家的预感没错，箫秋水没让垃圾们失望，“来吧，跟着你们的督导去活动活动，促进一下消化系统，积食可不好！”他刚说完，那些督导立刻执行命令，指挥自己的队员下楼集合，然后开始箫秋水所说的消食活动。
活动很简单，由督导带队去往广场跑步，而这一跑就是一个下午，把所有人跑得是精疲力竭，最后全部瘫软在了广场上后才停止。
累个半死后，晚餐又是一碗特色八宝粥，对了，还加了一瓶特色矿泉水，名为白花蛇草。
按箫秋水的说法，这白花蛇草矿泉水可是天安高校数十位教授学者耗尽心力，费尽心机研制出来的功能性饮料，那白花蛇草是难得少有的药材，与天安域的丽山山泉水结合后，有着补充星元，提高体能，醒脑养神等等诸多功效，绝对可以称为九阳星系里最好的功能性饮料，是多少人想喝都喝不到的，而作为天安高校的新生，他们有幸能够每天饮用一瓶绝对是天大的运气。
箫秋水把这白花蛇草矿泉水吹得天花乱坠，犹如圣水神水，几乎都让新生们相信了这矿泉水有着非凡的能量，可等到大家一饮而尽后，才知道这白花蛇草矿泉水真他娘的不是人喝的，那味道无法形容，又涩又苦，还有点发酸，可怕的是这矿泉水竟然还有气泡，灌入嘴里后，气泡鼓涨，在口腔里产生极强的化学反应，随即进入食道，流入胃，最后在消化系统里来个翻江倒海，颠倒乾坤，令你欲仙欲死，无比酸爽，那滋味可谓是达到了一个极端，一口气喝下这么一瓶水，是有点死去活来的意思。
与白花蛇草矿泉水相比，特色八宝粥简直就是山珍海味，珍馐美食了。
喝了一瓶水，去了半条命，大家又把箫秋水的十八代宗族问候了一遍，当然谁也没胆子站出来怒骂，在黑衣督导的监督下，没人敢乱动乱说，所有怒气怨气只能藏在心里。
晚餐后，大家拖着疲惫不堪的身体，在黑衣督导的关照下回到了宿舍，一个个像死狗似的躺在木板床上，仰面朝天，欲哭无泪，这才是一天啊，一天就被折磨成了这副德行，以后还有什么希望可言。
有些人已经是受不了，想到要离开这里，可怎么离开又是个问题，进入宿舍，督导就像门卫堵住门口，无需多言，进来宿舍除了休息别想干别的，想逃门都没有，这里说白了就是监狱，你就是囚犯，别谈自由人道，你只有服从执行的份，箫秋水所说的什么休学退学申请全是扯淡，因为你的申请他根本不会受理，这就是训练基地的规矩！
一夜无话，大家睡得和死猪没什么两样，当然也有个例，睡觉休息时也在修炼，甘喆就是一个。
经过一段日子的修炼，甘喆对五心印有了更深的领悟，修炼时已经不需要盘膝打坐，只要心中存有五心向天的形态便可。
在别人眼里他是在熟睡中，其实他是在修炼内功心法，在五心印的引导下，星元有序涌动，持续激发星海，鼓动星脉，最重要的是会让两条神脉不断增强变化，让神脉趋于清晰，让神意愈发明锐强大，修炼到了甘喆这种地步后，对神意的锻炼加强是重中之重，内功心法的存在几乎是不可或缺的，如果没有相应的内功心法，神脉的贯通，神意的增强是极为困难的，这就是寻常六脉通难以打通神脉成为神意通的主要原因。
甘喆也在想，他们这群新生里还有不少神脉显现的人，这些新生又是如何达到这种境界的？只是努力修炼或者是借助装备吗？
会不会也有人像他一样也修炼了内功心法，得到了某位武者的传承，他甚至都有找那些人谈谈心的想法，可惜的是，在他宿舍里没有那种人，想要和其他分队的人交流还要过黑衣督导这一关，而他又很清楚黑衣督导的实力，虽然他们只是机器人，可实力真是强横到了变态，绝对不比神意通差，在这种高手眼皮子底下是不能玩花样，耍把戏的，不然吃亏的只会是自己。
次日刚到五点钟，箫秋水的声音就如闹铃一样传入所有人的耳朵里，心坎中，惊醒美梦，让垃圾们回到现实，认清形势，迎接新的一天。
醒来后，没有洗漱的时间，最快速度赶到食堂吃早点，还是特色八宝粥，还好没有白花蛇草矿泉水，这让大家很欣慰。
早餐结束，训练开始，在黑衣督导的带领下，每个分队在广场上跑步，对，还是跑步，围着一个周长一千米的圈子跑，周而复始，往复循环，没有别的训练科目，就是跑，跑跑跑！
一跑起来就是一上午，没有休息停顿的时间，箫秋水说了，跑步是最有效的修炼方式，可以让星海活跃，让星元兴奋，让星脉鼓涨，在持续不断的奔跑下，神脉显现的机率会大大增加，历届新生中，有不少人就是在奔跑中有了突破，所以，奔跑吧！垃圾！