时间飞逝，转眼间就是两个多小时。
殷启感觉有些不舒服了，这才停下了站桩。
他睁开了眼睛，精神奕奕。
两个多小时的站桩，殷启不仅没有感觉到丝毫疲惫，反而越站越有精神，似乎全身都暖洋洋的，像是在泡温泉。
他转头看了看，殷海和陈师傅都不在。
他也没有去寻找，反正也走不出院子，接下来他随意走动了下又继续站桩。
就这样，他陆陆续续练到了快傍晚。
夕阳西下，满城彤红。
陈师傅也带着殷海从院外走了进来。
殷启问道：“陈师傅，你和殷海去哪了？”
陈师傅说道：“我怕打扰你，就带着他去外面站桩了。二少爷，你现在感觉如何？”
殷启微微兴奋地说道：“我感觉很好，浑身充满了力量。”
陈师傅点头赞道：“如此就好。说实话，像二少爷这般，
殷启轻笑道：“都是陈师傅教得好。”
陈师傅只是笑了笑，继续说道：“练武，实际上就是挖掘身体潜能的过程。在这过程中，若是没有足够的营养和药物滋补，就会以亏损人本命元气为代价。
这也是为什么，很多厉害的武师人过中年，就会血气急速枯败早亡的原因。
因此从今以后，二少爷要多吃点肉食和补品。”
殷启拱了拱手：“受教了。”
陈师傅说道：“二少爷，今天时候也不早了，老朽明日再来。”
“好！”
殷启点了点头，对殷海道：“殷海，替我送送陈师傅。”
“好的少爷！”
殷海点头，转身躬身道：“陈师傅，请。”
……
卧室。
滚烫的药浴中，殷启藏身于水下，紧紧闭着眼睛。
他感觉浑身像是有无数只蚂蚁在撕咬，在往体内钻。
他知道这是药效在发挥作用。
殷启默默忍受着，直到水凉了才睁开眼睛。
他站了起来，发现自己精气神饱满，浑身有种说不出的力量感。
……
夜色渐浓。
殷府中，各个屋里的灯光也都渐渐熄灭了。
累了一天的殷海早已经进入了梦乡，而殷启则悄然来到了院子里。
昏暗的月光下，他拳随身动，虎虎生风。
《真武神功》的凡境篇拳法，旨在炼化‘吃下’的能量为气血，与站桩有异曲同工之妙，甚至效果更佳。
在封神世界，这门拳法殷启已经炼得炉火纯青。
如今再次练拳，自然得心应手。
只不过这门拳法毕竟不属于这个世界，他也解释不清这门拳法来历，因此在没有足够的自保之力前，他都不会向任何人泄露此事。
随着一遍遍打着拳法，他感觉气血逐渐沸腾了起来，浑身燥热。
这拳法就像是个榨汁机，在最大程度上榨取着他体内潜藏的药效和能量。
也幸好他出生在殷家，否则在普通人家，在没有足够的营养和能量的补充前，他都不敢连这门拳法，以免本命元气被透支。
时间流逝，转眼间就是两个小时。
“呼呼！”
殷启收拳而立，长长呼出了口浊气。
不待血气平息，他又随意找了跟木棍做刀，练起了《皇极刀法》。
这门刀法，将是他的里根之基。
昏暗的月光下虽然是棍影重重，但却竟然透着一股霸烈至极的刀意。
若是有人见到，必定惊愕不已。
…………
翌日。
陈师傅早早就来到了院子里。
他让殷海去旁边站桩，对殷启说道：“二少爷，桩法伱已经完全掌握了，剩下的就是勤加修炼，接下来老朽教你打法。”
殷启点头，温和笑道：“好。”
陈师傅正色说道：“欲练八极，先练六开。六大开意为先开门后进招，因为凡是对敌，皆离不开此术，分别是顶、抱、单、提、挎、缠。以三靠三合为要点，招不离胯，接下来，你跟老朽学。”
“祭坛，燃烧气运，短暂提升悟性到天骄。”
殷启暗中沟通祭坛。
随着悟性的提升，接下来他跟着陈师傅学武，全部都是一遍就过。
陈师傅暗暗咋舌，他不断加快传授速度，似乎想看看殷启的极限在哪里，因此在传完六大开之后，紧接着就是金刚八势。
金刚八势分别为撑锤（崩弓窜箭急）、降龙（五岳朝天锥）、伏虎（六合扑地锦）、劈山掌（劈山斧加钢）、探马掌（登山探马准）、虎抱（圈拦虎抱急）、熊蹲（熊蹲硬靠挤）、鹤步推（鹤步推山稳）。
八极拳其实就是以六大开和八大招为核心，动作简洁，长短相兼、发劲迅猛、瞬间要劲如崩弓，发如炸雷，势动神随，疾如闪
电。
六大开和八大招，殷启也轻松学会了。
陈师傅继续教拳：“通常来说，练八极一般都会兼修大小劈挂掌，如此才能够刚柔相济，力达四方，这也是江湖上‘八极加劈挂、神鬼都害怕’的说法由来。”
接下来，他又教授了大小劈挂掌。
陈师傅不得不惊叹，觉得殷启简直天生为武道而生，任何拳法都是一学就会。
如此天赋，简直闻所未闻。
最后，陈师傅说道：“二少爷，你先练六大开、八大招和大小劈挂掌，等你都练纯熟了，老朽再教你其他东西。这里有份拳法心得，是老朽无意间得到的，你平日里可以看看，过几日再还给老朽。”
“多谢陈师傅！”
殷启感谢地接过薄薄的册子，封面有些泛黄。
与此同时，他也适时停止了燃烧气运，www.youxs.org。
收好簿册，殷启开始练六大开、八大招和大小劈挂掌。
刚开始的时候虽然不是很纯熟，但动作却很标准，即便是陈师傅也挑不出什么刺来，但随着不断练习，他的动作也越来越纯熟，就像是浸淫了数年一般。
陈师傅震惊之余也是感叹，教殷启练功太轻松了。
时间流逝，很快就到了中午。
陈师傅也离开了。
离开前，他对殷启说道：“下午老朽带殷海去外面练拳，你自己就在院子里自己练吧。”
既然答应了也教殷海，陈师傅也很信守承诺。
殷启不需要教，那就多教教殷海。
总不能让殷家人觉得，自己拿钱不办事吧。
…………
因为练武需要，午饭都是大鱼大肉，还有一大份的补药。
殷启一个人吃了五个人的量。
穷文富武，自古如此。
午饭后，殷启在院子里散步，消消食，同时也拿出陈师傅给的薄册子，边走边看。
册子很薄，也就十来页而已。
但记录的内容却很丰富，既有对武道各境界的阐述，也有对各种要点和禁忌的解析。
可以说全篇无废话，句句在说事。
“写下这份练拳心得的，必定是为化劲宗师！”
翻看完簿册，殷启可以肯定。
若不是化劲宗师，不可能如此系统地、高屋建瓴地阐述修炼理论，深入浅出，浅显易懂，就是不知道是何人所写？
从这里也可以看出，陈师傅虽然不愿传授他家传绝学，但也可谓是尽心尽力了。
否则这等练拳心得，不可能给他看。