先由于内心的不安意识到要让心平静
认识到还要做到
我这两天做到了：没有社交，也没有发动态，话也不多，情绪保持稳定
做到之后感觉生活很安宁、舒适、简洁
原来也貌似看过道理不如这次感悟出道理并认真执行
执行有效果更加坚定了自己安静下去的决心
并彻底与聒噪决别与狂欢割离
做自己世界的国王
真心喜欢这种不慌不忙的感觉
对外界的依赖越来越少
把影响自己内在的东西都抽离剔除
不属于内在的都不要
把围墙建好
把门关住
不随便出去
也不让别人进来
原来所有高人最后都发现这条通往圆满的密径：它就是收缩并安安静静！
（本章完）
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